世界著名醫學雜志《柳葉刀》最近公布了全球疾病負擔研究組發現：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲酒有益的說法，根本就不存在！

而且，飲酒是全世界范圍內導致中青年男性（15-49歲）死亡的頭號兇手！

本次的研究調取了2016版GBD研究中2800萬人的數據，樣本量是目前為止關于飲酒的研究中最大的。

研究團隊對飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進行了詳細分析，從而徹底明確酒精對健康的危害。

危害有多大呢？

數據分析顯示：在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導致了280萬人的死亡，是第七大致死和致殘因素！

由于人口眾多，中國是全球飲酒致死最多的國家，每年有70萬國人把命喝沒了（65萬是男性）！

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不是說“少量飲酒有益”嗎？為什么這項研究顯示喝酒沒有一點益處？

兩個月前，美國國立衛生研究院（NIH）緊急叫停了一項證明每天少量飲酒有益健康的臨床試驗。

因為試驗所需的1億美元經費，竟然有2/3是各大酒廠提供的……吃人嘴軟，拿人手短，這么做出來的試驗能有多少說服力？

用數據計算喝多少酒對健康的威脅最低時，結果也是：0！

不喝酒，才對健康最好，沒事喝點酒有益健康的鬼話，千萬別再信了！如果想活得長活得好，就別喝酒！

研究團隊在論文中表示：

“喝酒對健康有益，這個多年來被深信的觀點，是時候被改寫了。本次研究的結果證明，沒有所謂的適量飲酒有益健康一說，而這一結論，幾乎和目前所有的健康指南都大相徑庭?！?/span>

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當然，喝酒對健康的危害有多大，還要看喝了多少酒。

如果每天的純酒精攝入量在10克以下（一罐/瓶啤酒或者一小杯紅酒），那么風險與不喝酒相比只會增加0.5%。

但目前所謂的適量飲酒（20克），就會讓死亡風險上升7%，再多喝風險就更是直線上升了。

再說了，酒這玩意兒，一旦喝開了，有幾個人真的能做到“適量飲酒”不傷身呢？

所以，有專家明確表示：

“結論已經非常清晰了，喝酒是世界性的巨大健康問題。如果想活得長活得好，就別喝酒！”

最后，希望看完趕緊告訴家人，盡量別喝酒！