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    健康食療中心工作室業務介紹


    俗語有云:”民以食為天?!笨鬃釉唬?quot;飲食男女,人之大欲存焉."可見,飲食是人們生活中的頭等需求,是生命的基本保障。伴隨著社會進步和經濟發展,現代人的生活方式處處滲透著快節奏、高效率的時代特點。人們的生活水平、生活環境有所改善,生命健康問題卻隨之凸顯。各種吃出來、過出來的慢性病和”亞健康”隱患困擾著現代人的健康,從生理到心理都深受影響。


    國際醫學界指出,治療“亞健康”、拉制慢性病的關健在于調節個人生活方式、預先消除誘發因素。同時.這也是調養人體、健康長壽的主要措施。中醫食療是我國“治未病”領域十分推崇的養生方法。對于各種現代慢性病,一方面有很多是”病從口入”吃出來的,只要科學調理飲食方式,就能夠有效預防和改善癥狀;另一方面,單用藥物治療效果欠佳、病人常年吃藥苦不堪言,還有諸多不良反應甚至毒性,如果選擇一些對癥合適的食療方堅持服用,不僅效果好、副作用少,病人也調養舒心、易于接受。眾多“亞健康”人群沒有明顯的疾病征象,在醫院就診往往查不出原因、找不到解決辦法.他們的痛苦更適宜通過食療方法加以解決。


    “善養生者養內,不善養生者養外?!憋嬍匙鳛槊刻於家蝗梭w攝入的重要物質,如何吃、吃什么、怎樣吃才能夠做到善于“養內”、利于養生呢?中醫食療迄今已有兩千多年的悠久歷史,歷代醫藥學家、養生學家,總結出許多行之有效的食療養生方法.從《黃帝內經》、《千金要方》,到《食療本草》、《飲膳正要》,或列專篇或寫專著進行專門論述。食療養生發展至今日漸成熟,結合最新中醫體質理論和體質辨識方法,逐漸成為當今社會人們追求的健康風尚。


    1、針對人群的不同需求,對人體的健康飲食狀況進行科學評價和食療養生指導,制定科學合理的食療方案、推薦適用的相關養生產品;

    2、進行食品配餐、菜品食譜的研究和開發,或者對具體食品、菜品的食療養生價值進行評價;

    3、以食療養生為指導思想,對機構經營或產品定位進行指導;

    4、食療養生技能傳授和食療養生文化傳播,提高國人保健意識。


    1. 臨床體檢方案設計(根據年齡段、遺傳風險、生活飲食、疾病風險等設計體檢頻率和內容)
          2. 系列無創健康風險評估(中醫體質評估系統、亞健康評估系統、營養評估系統、六高慢病風險等級評估系統)
          3. 整體健康促進方案
          4. 特色調理(中醫、心身、運動、營養、排毒)
          5. 就醫服務(體檢預約、健康私人助理陪同等)
          6. 健康產品代購配送(營養補劑、健康書籍等)


    膳食營養指導:


    工作內容包括正確的選擇食物,合理的計劃膳食,評價膳食的營養價值和提出改進膳食質量的措施。

    一、膳食營養指導和管理

    1、傳遞“平衡膳食”的理念

    2、幫助養成良好的飲食習慣

    3、降低相關疾病風險

    內容:

    1、食物選擇

    2、計劃膳食

    3、膳食評價

    4、膳食改善。

    二、人群營養

    1、孕婦營養指導

    2、乳母營養指導

    3、嬰兒營養指導

    4、幼兒營養指導

    5、學齡前兒童營養指導

    6、學齡兒童與青少年營養指導

    7、白領人群營養指導

    8、減肥瘦身人群營養指導

    9、老年人營養指導

    10、慢病人群營養指導

    三、營養教育和管理

    通過營養教育,改善人們營養狀況,幫助個體和群體獲得食物與營養知識,形成科學合理的飲食習慣。

    主要教育對象:

    1、個人

    2、各類組織機構

    3、社區

    4、政府部門

    主要教育領域

    1、各組織機構的有關人員

    2、中小學營養食育教育

    倡導合理的膳食模式和健康的生活方式,糾正不良的飲食習慣。

    四、營養缺乏病的預防

    1、蛋白質營養不良

    2、維生素A缺乏癥

    3、維生素D缺乏癥

    4、維生素B1缺乏癥

    5、維生素B2缺乏癥

    6、維生素C缺乏癥

    7、葉酸缺乏癥

    8、鈣缺乏癥

    9、特缺乏癥

    10、鋅缺乏癥

    11、碘缺乏癥

    12、硒缺乏癥

    五、膳食營養與慢性疾病預防

    包括:肥胖,心腦血管疾病,糖尿病,骨質疏松,痛風,腫瘤等慢性疾病的的膳食營養防治。


    中醫體質辨識與食療養生:

    一、人體九種體質辨識

    二、四季食療養生

    三、環境與食療養生

    四、常見病的食療養生

    五、不同人群食療養生

    1、不同年齡人群食療養生(嬰幼兒和老年人飲食宜忌和養生)

    2、不同職業人群食療養生(室內工作室、室外及特殊環境工作者等)

    3、不同調養需求人群食療養生、減肥美體、美容駐顏、孕婦調養、產后調養、解酒養身等)

    六、食療養生菜點的開發與應用


    運動指導:

    一、服務人群

    1、慢病人群

    2、亞健康人群

    3、減肥人群

    4、久坐人群

    5、白領人群

    6、高管人群

    二、七大族群

    1、上班族:

    2、電腦族:

    3、夜貓族:

    4、肥胖族:

    5、健身族:

    6、康復族:

    7、年長族:

    三、對癥文明病

    1、頭頸壓力/頭痛

    2、眼疾/眼睛干癢

    3、肩頸酸痛僵硬

    4、胸悶/記憶力減退

    5、身心疲勞/壓力大/神經失調

    6、手臂酸痛/鼠標手腕綜合癥

    7、高血壓/心血管疾病

    8、肺和氣管癥/感冒咳嗽/氣喘

    9、肝火旺/失眠

    10、胃病/腹痛腹瀉/腸躁

    11、便秘/消化不良

    12、糖尿病/代謝差

    13、內分泌失調/月經不調/水腫/青春痘

    14、腰背痛/脊椎及關節僵硬

    15、腿部疼痛/肌肉及關節僵硬


    我們將為服務對象提供科學化、專業化、個性化的食療養生、運動指導方案和服務。


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