2020年10月14日(星期三)下午，陜西省養生協會健康養生大講堂暨第40期會員活動日在協會理事單位西安盈眾和元生物科技有限公司成功舉辦。
本次活動邀請到的主講老師是陜西省養生協會營養配餐專業委員會副秘書長，高級健康管理師，食療調理師，合氣道健康管理理念創始人劉興超老師，為大家分享的主題是“聽”腸道說話，托腸道之福。
本次活動采用線下講座，后期剪輯后在線上西瓜視頻(西瓜搜索關注：陜西省養生協會)和抖音視頻(搜索關注抖音號：sxsysxhdy，養生靖距離)將同步分享點播。
一、腸道是“創造健康”的工廠。
二、你今天是“便”了，還是“便秘”了
三、慧吃飯腸道才健康
劉興超老師以“腸道”為課程主線，首先讓大家了解腸道的“保質期”、腸道菌群種類數和菌群數，以及腸道菌群的主要工作內容，并通過舉例說明被譽為“第二大腦的”腸道和腸道菌群是“創建健康”的工廠。第二、腸道菌群形成的關鍵期，是在出生后10個月左右就會大體達到平衡。現代人與過去相比腸道菌群數量在減少，減少的主要原因：1、膳食纖維的攝取量減少
2、肉的攝取量增加
3、發酵食品的攝取量減少
4、食品添加劑、防腐劑劇增
5、抗生素使用增加
6、過度講究衛生的人增加
第三、現在人便的少了，便秘的多了。從營養食療的角度列舉了能讓腸道菌群愉悅的食物分類。
圖形+數據+提問互動的直觀課程展現形式，深受線下聽課受眾的歡迎。
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